冬瓜の栄養素

●見直されている冬瓜の栄養や効能。低カロリーでダイエットにも最適!|

女性の美学 https://josei-bigaku.jp/tougannatubate4578/

 

●トウガン(冬瓜/とうがん):栄養価と効用

http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/tougan4.htm

 

食品、栄養等の効能、効果、カロリーなど

https://ryoko-club.com/food/wax-gourd-nutrition.html

ひなたぼっこ について

★自分の老後は、同級生や、小規模多機能を推進してきた仲間たちと、シェアハウスで暮らし、介護サービスは小規模多機能、訪問診療をお願いし、最後まで、自宅で、自分らしく、暮らすこと。